تاریخ: ۹ فروردین ۱۴۰۴ - ۱۴:۳۶
- انتقاد علی مطهری : چرا غیرمستقیم با آمریکا مذاکره می کنیم؟
- دیدار بزرگان شیعه سوریه با رئیس جمهوری احمد الشرع (عکس)
- بازداشت خبرنگار سوئدی در ترکیه
- زلزله میانمار : 1000 کشته (+عکس)/ درخواست کمک بین المللی
- نظرسنجی جدید عصر ایران درباره مذاکره با آمریکا
- محراب های زیبا از سراسر جهان اسلام در یکی از زیباترین مساجد دنیا : اینجا عمان است (گزارش تصویری)
برچسب جستجو
معمولا این سه باور غلیط در رژیم غذایی وجود دارد که می‌تواند منجر به فقر غذایی شود
کد خبر: ۱۰۱۹۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با بیان اینکه تغذیه صحیح می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن بیماران مبتلا به ایدز کمک کند، توصیه‌هایی برای بهبود رژیم غذایی این افراد ارائه کرد.
کد خبر: ۱۰۱۸۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
تحقیقات نشان می‌دهند که برخی از غذاها می‌توانند در رشد قد، به ویژه در دوران کودکی و نوجوانی، نقش مهمی ایفا کنند. در این خبر به بررسی علمی این موضوع پرداخته شده و فهرستی از خوراکی‌هایی که حاوی مواد مغذی ضروری برای رشد استخوان‌ها هستند، ارائه می‌شود.
کد خبر: ۱۰۱۶۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
متخصص طب‌سنتی گفت: مزاج پاییز و زمستان سرد و خشک است. افراد سعی کنند از غذاهایی با مزاج سرد و خشک استفاده نکنند. خوردن غذاهای شور و تند، آب یخ برای تمامی افراد منع شده و برای کمک به گوارش و سیستم ایمنی بدنشان بهتر است بیشتر از شلغم و ترب که از صیفی‌جات هستند به صورت پخته و در سوپ و آش استفاده شود.
کد خبر: ۱۰۱۴۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
روزانه کلسیم، ویتامین D و پروتئین کافی دریافت کنید. لبنیات کم چرب؛ سبزیجات سبز برگ؛ ماهی؛ و آب میوه‌های غنی شده، شیر و غلات منابع خوبی از کلسیم هستند. اگر سطح ویتامین D شما پایین است، با پزشک خود در مورد مصرف مکمل صحبت کنید.
کد خبر: ۱۰۱۴۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
شاید شنیده باشید که در صورت کم‌کاری تیروئید باید از سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی پرهیز کنید. تحقیقات نشان داده که این سبزیجات ممکن است با تولید هورمون تیروئید به خصوص در افرادی که دچار کمبود ماده معدنی یُد هستند، تداخل داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۱۳۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
نقش تغذیه در کنترل درد بسیار مهم است. با پیروی از یک رژیم غذایی ضد التهاب، می‌توانید به کاهش التهاب در بدن خود کمک کنید و سلامت کلی خود را بهبود بخشید. با پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل که حاوی مقادیر کافی پروتئین، آنتی اکسیدان ها، اسید‌های چرب امگا ۳ و فیبر است، می‌توان به کاهش التهاب و درد کمک کرد.
کد خبر: ۱۰۱۲۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
به گفته رضایی مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ، گوجه فرنگی، سبزیجات برگی شکل سبز(سبزی خوردن)، اسفناج، کیوی، کدو حلوایی و سیب زمینی از مهمترین منابع ویتامین C هستند و برای حفظ ویتامین های موجود باید میوه‌ها و سبزی ها تا حد امکان به صورت خام و تازه مصرف شوند.
کد خبر: ۱۰۰۹۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۱
پوکی استخوان به عنوان مهمترین عامل تهدید کننده سلامت بعد از بیماری‌های قلبی عروقی، مغزی و سرطان‌ها به عنوان چهارمین عامل تهدید کننده و نوعی بیماری خاموش شناخته شده است.
کد خبر: ۱۰۰۶۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
تغذیه سالم یکی از ارکان مهم در سبک زندگی صحیح و اصولی است. اگرچه توجه به خواب کافی، ورزش، دوری از محیط‌های تنش‌زا و … نیز تأثیر به سزایی در حفظ و تداوم سلامتی افراد ایفا می‌کنند. ولی به دلیل اهمیت بلای تغذیه اغلب آن را بر دیگر اصول مقدم می‌دانند.
کد خبر: ۱۰۰۲۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
بدن در دوران یائسگی، به پروتئین، فیبر، کلسیم و ویتامین‌های سی، ب و دی با کیفیت نیاز دارد.
کد خبر: ۱۰۰۰۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷
به زبان ساده، غذاهایی که سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم هستند می‌توانند جایگزین طبیعی اوزمپیک یا سایر داروهای مشابه باشند. مانند دارو، این غذاها به کاهش وزن، تنظیم سطح قند و بالاتر از همه احساس سیری کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۹۹۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
بیماری سنگ‌کلیه با شیوع بالا و افزایش تدریجی بروز در هر دو جنس در سراسر جهان مشخص می‌شود که اغلب با بیماری‌های مختلف مانند بیماری قلبی‌عروقی و کلسیفیکاسیون‌های عروقی، شاخص توده بدنی بالاتر، دیابت، سندرم متابولیک و خطر بالاتر برای پیشرفت بیماری مزمن کلیه در ارتباط است.
کد خبر: ۹۹۸۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
ارتباط بین سلامت انسان و سلامت خاک بسیار فراتر از تماس فیزیکی است. مقدار مواد مغذی موجود در وعده‌های غذای ما بطور مستقیم با سلامت خاکی که در آن رشد میکند مرتبط است.
کد خبر: ۹۹۸۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
در این ویدئو، نکات تغذیه ای در جلوگیری از ریزش مو را مشاهده می‌نمایید.
کد خبر: ۹۹۷۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵
متخصص طب ایرانی و عضو انجمن علمی طب سنتی ایران با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم در بهبود سلامت جسمی، تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین تقویت حافظه و افزایش یادگیری دانش آموزان، گفت: برای جلوگیری از تمایل کودکان به مصرف خوراکی‌های ناسالم در مدرسه، بهتر است خوراکی‌هایی سالم و مغذی از منزل به همراه ببرند.
کد خبر: ۹۹۶۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
بدن انسان برای حفظ سلامت مفاصل، استخوان‌ها و سیستم عصبی به چربی‌ها نیاز دارد. حذف کامل روغن از رژیم غذایی می‌تواند عوارض جدی بر سلامت کلی داشته باشد. چربی‌ها نقش مهمی در عملکرد سیستم عصبی، حرکت و سلامت قلبی عروقی ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۹۹۵۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
مطالعات نشان می‌دهد که داشتن قلب سالم در دهه ۵۰ زندگی، به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در سال‌های بعد کمک میکند. واضح است که تمرکز بر خطر ابتلا به بیماری، بخش مهمی از کند کردن روند پیری در ۵۰ سالگی است و خبر خوب این است که حفظ عادات غذایی سالم راهی عالی برای انجام این کار است.
کد خبر: ۹۹۵۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۶
ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در طول روز در سنین بزرگسالی امری طبیعی و عادی است؛ اما در صورتی که ریزش مو بیش از تعداد گفته شده باشد باید تغییری در سبک زندگی و به‌ویژه تغذیه داشت.
کد خبر: ۹۹۵۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
کلید پیری سالم در مطابقت رژیم غذایی برای پاسخگویی به نیازهای در حال تغییر بدن در هر مرحله از زندگی نهفته است. با تمرکز بر روی غذاهای مناسب، از وعده‌های غذایی غنی از مواد مغذی در دوران کودکی گرفته تا فیبر و هیدراتاسیون در سنین بالا، شما می‌توانید به طور قابل توجهی بر سلامت و رفاه طولانی‌مدت خود تأثیر بگذارید.
کد خبر: ۹۹۳۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
آخرین اخبار
بی‌توجهی بیمه مرکزی به پویش ملی «نه به تصادف»؛ مسئولیت‌پذیری یا بی‌مسئولیتی؟ تماس تلفنی اردوغان با پزشکیان و تبریک عید فطر فعالیت سامانه بارشی در هفته پایانی تعطیلات نوروزی در کشور هشدار پلیس فتا درباره پرداخت اینترنتی فطریه و کفاره (فیلم) کشف یک کیلو و ۹۸۰ گرم مواد مخدر از معده ۲ مسافر قطار منابع مصری: حماس با طرح جدید آتش بس موافقت کرد مرگ ۲ کارگر تبعه افغانستان در تهران ترافیک سنگین در جاده‌های شمال/ کندوان از سمت تهران مسدود شد سیزده بدر تهران بارانی است (فیلم) تحرکات جدید آمریکا علیه انصارالله یمن
پربازدید ها