.png "عصر ایران")
۰۷ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۷ دی ۱۴۰۴ - ۱۹:۴۷
انتشار نخستین تصاویر از سکوی پرتاب ماهوارههای ایرانی در روسیه (فیلم) ۵ حرکت ورزشی برای جلوگیری از آرتروز زانو (فیلم)
آرتروز زانو یکی از بیماریهای شایع مفاصل است که با افزایش سن و عوامل دیگری مانند چاقی، آسیبهای قبلی و ژنتیک مرتبط است. خوشبختانه، با انجام تمرینات ورزشی مناسب میتوان از پیشرفت این بیماری پیشگیری کرده و درد و ناراحتی ناشی از آن را کاهش داد. در ادامه، 5 حرکت ورزشی موثر برای تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود سلامت مفصل زانو را مشاهده کنید .
منبع:پیج dr.hoseleh
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
بارش اولین برف سال ۱۴۰۴ در تبریز (فیلم) هوای داخل کابین هواپیما چقدر سالم است؟ (فیلم) خلاصه بازی استقلال - گل گهر (فیلم) سؤال جالب از یک دیپلمات باسابقه؛ رؤسای جمهور واقعاً به انگلیسی مسلطاند یا فقط در حد دیپلماتیک؟ (فیلم) شوخی شوخی جدی شد؛ پاسخ فرزین به دلار ۱۵۰ هزار تومانی چه بود؟ (فیلم) تصاویری از رگبار شدید باران در شهر ایوانِ ایلام (فیلم) گل اول گل گهر به استقلال توسط پوریا شهرابادی (فیلم) تعریف جدید صداوسیما از مخاطب: حتی رد شدن از شبکهها هم محاسبه میشود (فیلم) انتشار تصویر شبیهسازیشده از ماهوارههای ایرانی در مدار زمین (فیلم) پرتاب موفق سه ماهواره ایرانی از پایگاه فضایی روسیه (فیلم) فیلهای فوتبالیست در جشنواره نپال؛ رقابت پنالتی هیجانانگیز (فیلم) گربه سرصاف تایلندی پس از ۳۰ سال دوباره دیده شد (فیلم) انتشار نخستین تصاویر از سکوی پرتاب ماهوارههای ایرانی در روسیه (فیلم) توقیف پراید متخلف با تنها ۶ ماه سابقه گواهینامه در تهران (فیلم) تصاویری از حضور پلنگ ایرانی در استان یزد (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه