تاریخ:
سرلشکر حاتمی: تقاص خون رهبر شهید را خواهیم گرفت 
درس شصت
آبغوره فشارخون را پایین نمی آورد
هرچند گنجاندن آبغوره و سرکه در رژیم غذایی خوب است اما این یک باور اشتباه است که مصرف سرکه و آبغوره میتواند باعث کاهش و کنترل فشارخون شود. در واقع، این خوراکیها میتوانند باعث کاهش قندخون شوند و از آنجا که علائم کاهش قند و فشارخون شبیه هم هستند، شما هم فکر میکنید دچار پایین آمدن فشارخون شدهاید.
بهطور کلی، میتوان در میان خوراکیهای طبیعی به برخی میوهها مانند زرشک، عناب و گریپفروت، برخی روغنها مانند روغن زیتون و روغن ماهی و برخی سبزیها مانند جعفری برای کنترل و کاهش فشارخون اشاره کرد.
املاحی مانند پتاسیم و منیزیم هم نقش چشمگیری در کنترل و کاهش فشارخون دارند. پتاسیم بهمقدار فراوان در موز و جعفری یافت میشود اما از آنجا که موز حاوی هیستامین است و میتواند محرک ابتلا به سردردهای میگرنی باشد، میتوان جعفری سرشار از پتاسیم را بدون دغدغه در برنامه غذایی افرادی مانند شما که فشارخون بالایی دارند، گنجاند.
آجیلهای خام و خرما هم جزو بهترین منابع دریافت منیزیم محسوب میشوند. همچنین، مکملهای پتاسیم (بهصورت قرص) و منیزیم (بهصورت جوشان) هم در داروخانهها موجودند که میتوان با نظر و تجویز پزشک از آنها هم استفاده کرد.
منبع: salamat.ir
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
بهطور کلی، میتوان در میان خوراکیهای طبیعی به برخی میوهها مانند زرشک، عناب و گریپفروت، برخی روغنها مانند روغن زیتون و روغن ماهی و برخی سبزیها مانند جعفری برای کنترل و کاهش فشارخون اشاره کرد.
املاحی مانند پتاسیم و منیزیم هم نقش چشمگیری در کنترل و کاهش فشارخون دارند. پتاسیم بهمقدار فراوان در موز و جعفری یافت میشود اما از آنجا که موز حاوی هیستامین است و میتواند محرک ابتلا به سردردهای میگرنی باشد، میتوان جعفری سرشار از پتاسیم را بدون دغدغه در برنامه غذایی افرادی مانند شما که فشارخون بالایی دارند، گنجاند.
آجیلهای خام و خرما هم جزو بهترین منابع دریافت منیزیم محسوب میشوند. همچنین، مکملهای پتاسیم (بهصورت قرص) و منیزیم (بهصورت جوشان) هم در داروخانهها موجودند که میتوان با نظر و تجویز پزشک از آنها هم استفاده کرد.
منبع: salamat.ir
لینک کوتاه: کپی لینک
تاریخ به روایت تصویر / کادر درمان یکی از مرگبارترین همه گیری های تاریخ بشر سرپرست وزارت دفاع: اگر حین مذاکره تخلف و نقضی ببینیم، در میدان پاسخ میدهیم امام جمعه تبریز: دشمن حتی اگر به یکی از شرایط عمل نکند، دست ما روی ماشه است ارتش: تمام مرزهای زمینی، دریایی و هوایی تحت رصد قرار دارد آمادهباش ۳۴۰۰ پرستار و پزشک عمومی و متخصص در قم مشت گره کرده در میدان انقلاب (+عکس) عاصم منیر وارد تهران شد حضور سران سه قوه در مصلای تهران برای ادای احترام به پیکر رهبر شهید چرا با وجود دانستن مشکلام، باز هم تغییر نمیکنم؟ — راز «بخشهای قفلشده» شخصیت احمد خاتمی: آمریکا را بیچاره خواهیم کرد توصیههای پلیس فتا به زائران مراسم بدرقه رهبر شهید مشاوره ازدواج: اگر این سوالات را نپرسید حتما پشیمان خواهید شد! پزشکیان: جنایات اخیر را با جدیت پیگیری خواهیم کرد سرلشکر حاتمی: تقاص خون امام شهید را خواهیم گرفت قالیباف: با منطق مذاکره میکنیم ؛ در برابر زور نیز تا پایان ایستادگی خواهیم کرد