.png "عصر ایران")
۱۷ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۷ تير ۱۴۰۳ - ۲۲:۰۲
شکار کودو توسط شیر ماده (فیلم) شیفت شب موجب بروز اختلالات خواب در افراد می شود
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیش از نیمی از کارگران شیفت شب حداقل یک اختلال خواب دارند، زیرا کار شبانه موجب اختلال در ریتم بدن می شود.
دکتر «ماریک لانسل»، نویسنده ارشد این مطالعه و استاد علوم رفتاری و اجتماعی در مؤسسه بهداشت روان GGZ Drenthe در هلند، گفت: «حدود ۵۱ درصد از افرادی که شب‌ها کار می‌کنند حداقل دچار یک اختلال خواب هستند.»
لانسل گفت: «ما نشان دادیم که در مقایسه با شیفت‌های منظم در طول روز، کار کردن در شیفت‌های دیگر با بروز بیشتر خواب‌های بی‌نظم همراه است، به‌ویژه در شیفت‌های شبانه چرخشی و منظم.»
به گزارش مهر، «شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد شیفت کاری کیفیت خواب را کاهش می‌دهد، اما اطلاعات کمی در مورد تأثیر شیفت‌های مختلف بر برخی اختلالات خواب خاص وجود دارد.»
برای این مطالعه، محققان از بیش از ۳۷۰۰۰ نفر در مورد الگوهای نوبت کاری و عادات خوابشان سوال پرسیدند.
تیم تحقیق شرکت کنندگان را از نظر شش گروه رایج اختلالات خواب غربالگری کردند: بی خوابی، خواب زیاد (هیپرخوابی)، راه رفتن در خواب (پاراسومنیا)، اختلالات تنفسی مرتبط با خواب، اختلالات حرکتی مرتبط با خواب و اختلالات خواب و بیداری مرتبط با ریتم شبانه روزی.
در تمام افراد مورد سوال، حدود یک سوم حداقل یک اختلال خواب داشتند و نزدیک به ۱۳ درصد دچار دو مورد یا بیشتر اختلال خواب بودند.
نتایج نشان داد که به نظر می‌رسد کار در شیفت‌های شب ناتوان کننده ترین شرایط برای خواب باشد.
نیمی از کارگران شیفت شب کمتر از شش ساعت در روز می‌خوابند، ۵۱ درصد گزارش کردند که یک اختلال خواب دارند و ۲۶ درصد گزارش کرده اند که دو یا چند اختلال خواب دارند.
نتایج نشان می‌دهد مردان نسبت به زنان ساعت‌های کمتری می‌خوابند، اما اختلالات خواب در زنان شایع‌تر است.
سن نیز بر خواب فرد تأثیر می‌گذارد. افراد مسن معمولاً ساعات کمتری می‌خوابند، اما بیشتر اختلالات خواب در افراد ۳۰ ساله یا کمتر رخ می‌دهد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
معاون وزیر کار: حقوق کارگران طی ۳ سال گذشته متناسب با تورم افزایش یافت المپیک پاریس در سایه نگرانی‌های امنیتی و بیمه‌ای؛ خسارت‌های چند میلیون دلاری در کمین! رکورد راموس در همبازی شدن با رونالدو و مسی؛ دی ماریا پرافتخارترین یار مسی! آلودگی هوا ادارات استان مرکزی را در روز دوشنبه تعطیل کرد بهروز بقایی بازیگر: دوست دارم دوباره کار کنم جهانگیری با رئیس جمهور منتخب دیدار کرد اعتراض هواداران آلمانی؛ بیش از 300 هزار امضا برای تکرار بازی با اسپانیا! نام یک جوان ایرانی در میان برگزیدگان جشنواره عکاسی مونیخ پیام تبریک رییس سازمان انرژی اتمی ایران به مسعود پزشکیان بررسی عملکرد بانک ایران زمین در سال جاری مقایسه قیمت بلیت سینما در کشورهای مختلف ؛ ارزان‌ترین و گران‌ترین بلیت سینما در جهان رونالدو: من برای جام جهانی ۲۰۲۶ برمی‌گردم! شنبه لیورپولی‌ها در یورو و کوپا؛ درخشش ستاره‌های سرخ در مسیر فینال ادارات استان قم فردا دوشنبه تعطیل اعلام شد امباپه در یورو 2024 کم فروغ ظاهر شده؛ نگرانی‌های سیاسی و مصدومیت در کنار افت ستاره فرانسوی