تاریخ:
- چرا بخشی از جامعه، از جنگ استقبال می کند؟
- از کاج مشهدی تا سرو شیراز: نردبانی از آسمان
- "جنگ با ایران" بهانه سرکوب مخالفان داخلی آمریکا توسط ترامپ
- هشدار معاون دانشگاه تهران درباره تجمع امروز دانشجویان معترض
- کشف اجساد ۸ پناهجو در سواحل لیبی و یونان
- تورهای نوروزی اروپا، افغانستان را جایگزین ایران کردند
- دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)
- رویترز از تاریخ دور سوم مذاکرات خبر داد / شرکتهای آمریکایی پیمانکار میادین نفت و گاز ایران می شوند
- ازدواج از 30 سالگی به بعد: فرصت ها، چالش ها و واقعیت های پیش رو
برچسب جستجو
در دنیای امروز که بدن روزانه در معرض مواد شیمیایی، آلودگیها، تغذیه ناسالم و استرس قرار دارد، مراقبت از سلامت کبد اهمیت زیادی دارد. یکی از راههای حفظ سلامت این اندام مهم، سمزدایی کبد به روشهای طبیعی است.
کد خبر: ۱۱۴۲۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۱
با این توجیه که روزها کوتاه است، سحری را هرگز حذف نکنید. برخلاف تصور رایج، تمرکز بر کربوهیدراتهای پیچیده (مانند نان سنگک، جو دوسر)، پروتئینهای باکیفیت (تخممرغ، لبنیات کمچرب) و چربیهای سالم (آووکادو، مغزها) به جای غذاهای پرشکر و فراوریشده، به شما کمک میکند تا در طول روز انرژی ثابت و سیری طولانیمدت داشته باشید. این رویکرد، نه تنها به کاهش وزن کمک میکند، بلکه از افت ناگهانی قند خون و ضعف جلوگیری میکند.
کد خبر: ۱۱۴۲۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
در ریزش موقتی، موهای بیشتری از حد طبیعی (که بهطور معمول حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز است) میریزند. این نوع ریزش معمولا شش هفته تا چند ماه پس از یک عامل استرسزا آغاز میشود. این وضعیت پس از زایمان بسیار شایع است اما میتواند به دنبال افزایش استرس، کمبودهای تغذیهای، اختلالات تیروئید یا بهبود پس از یک بیماری شدید یا جراحی نیز رخ دهد.
کد خبر: ۱۱۳۷۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
تغذیه در دوران نوجوانی نقش تعیینکنندهای در روند رشد جسمی و سلامت بلندمدت افراد دارد.
کد خبر: ۱۱۳۷۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان نکاتی کلیدی درباره چگونگی نگهداری نان سبوسدار پرداخت.
کد خبر: ۱۱۳۶۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
با اصلاح تغذیه و مصرف خوراکیهای سادهای مانند سیب، پنیر و کشک میتوان تا حد زیادی از پوسیدگی دندان پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۱۳۰۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
متخصص مغز و اعصاب تأکید کرد :تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب میتواند در پیشگیری یا به تأخیر انداختن آلزایمر و پارکینسون مؤثر باشد.
کد خبر: ۱۰۹۳۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
نمک دریا عمدتا ترکیباتی هستند تصفیه نشده و دارای عناصر سرب، جیوه و آرسنیک هستند که زمینه ابتلا به بیماری هایی همچون سرطان را فراهم می کند، همچنین نمک دریا تصفیه شده اگرچه عناصر سنگین خارج می کنند، اما حاوی ید ( یک ماده مغذی ضروری که به حفظ سلامت تیروئید کمک می کند) نیستند.
کد خبر: ۱۰۸۵۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
بایدها و نبایدهای تغذیه کودک بیشفعال برای کنترل رفتار و انرژی: راهنمای علمی و کاربردی برای تنظیم تغذیه مناسب کودک بیشفعال.
کد خبر: ۱۰۸۲۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
همزمان، دفتر هماهنگی امور بشردوستانه سازمان ملل نیز اعلام کرد شبح گرسنگی بر نوار غزه سایه افکنده است و اکثر ساکنان این باریکه، امکان دستیابی به آب آشامیدنی سالم را از دست دادهاند.
کد خبر: ۱۰۸۲۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
دهه چهارم زندگی، آغاز سفری نو در سلامت و شادابی زنان است. با تغییرات طبیعی بدن، چگونه میتوانیم انرژی و سرزندگی دوران جوانی را حفظ کنیم؟ پاسخ در حمایت هوشمندانه از بدن نهفته است؛ همراه ما باشید تا راز بهترین مکملها را برای زنان بالای ۴۰ سال کشف کنیم.
کد خبر: ۱۰۸۰۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
در دنیای امروز، انتخابهای غذایی مناسب برای کودکان به یکی از چالشهای بزرگ والدین تبدیل شده است. با افزایش مصرف غذاهای فرآوری شده و تنقلات ناسالم، اهمیت تغذیه سالم بیش از پیش احساس میشود. این مقاله به والدین کمک میکند تا با روشهای ساده و عملی، عادات غذایی سالم را در فرزندان خود نهادینه کنند.
کد خبر: ۱۰۵۴۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
افزایش چشمگیر شیوع آسم در بسیاری کشورها نشان میدهد که عوامل محیطی مرتبط با سبک زندگی نقش مهمی در سبب شناسی این بیماری دارد. به هم خوردن تعادل بین آنتیاکسیدانها و اکسیدانها در ایجاد و کنترل علایم آسم نقش چشمگیری دارد.
کد خبر: ۹۴۹۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
شیرمادر تغذیهای ایدهآل برای نوزادان است؛ ماده مغذی که سلامت، تندرستی و تکامل کودک را از تولد تا پایان زندگی تضمین میکند و باعث ایجاد رابطه عاطفی خاص میان کودک و مادر میشود.
کد خبر: ۹۳۳۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
این پنج گروه شامل مواد غذایی اساسی است که به کودکان انرژی، ویتامین، مواد معدنی و سایر عناصر ضروری را فراهم میکنند. با شناخت بهتر از این گروهها، میتوان به عنوان والدین بهتری در تأمین تغذیه سالم برای کودکان خود نقش داشت.
کد خبر: ۹۳۳۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
وزارت بهداشت گفت: آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات میتوانید سلامتی خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۹۱۸۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که زنان مصرف قند افزوده روزانه خود را به بیش از 100 کالری (حدود 25 گرم یا 6 قاشق چای خوری) و مردان به حداکثر 150 کالری (حدود 37.5 گرم یا 9 قاشق چای خوری) محدود کنند.
کد خبر: ۹۱۵۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
نوشیدن چای بعد از غذا خوردن اشتباه است و باعث جلوگیری از جذب آهن میشود. بهتر است خانمها و کودکان، تا دو ساعت پس از صرف غذا، چای ننوشند. البته مصرف آن بلافاصله بعد از غذا، در آقایان که عمدتا آهن خون آنها زیاد است، مشکلی ایجاد نمیکند.
کد خبر: ۸۹۳۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
کارشناسان تغذیه و سلامت میگویند: میزان نمک بعضی اجناس در خواربارفروشی ممکن است حتی قبل از اینکه وعده ناهار را هم در نظر بگیریم، از حد مجاز روزانه بیشتر شود.
کد خبر: ۸۹۱۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
اگر بیمار با مشکلات دیگری نظیر خونریزی همراه باشد، باید با مصرف تخم مرغ، جگر و سایر منابع غنی از آهن، آهن دریافتی در برنامه غذایی را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۸۸۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸
آخرین اخبار
حضور گروسی در مذاکرات پیش رو سبزیجاتی که بیشترین خواص را برای سلامتی دارند ۸ اشتباه رایج روزهداری که باید همین امسال کنار بگذارید/ راهنمای روزهداری سالم ساخت ویروس توسط هوش مصنوعی که در طبیعت وجود ندارد! آیا تاری دید شما فقط خستگی است یا علامتی از یک مشکل جدی؟ لعیا زنگنه: خوشگلی پارسا پیروزفر مشکل ما بود وریا غفوری: فکر میکنم ساپینتو الان خوشحال شود چرا باورها در برابر حقیقت مقاومت میکنند؟ اولین تحریم مردمی تاریخ ایران مثلث مرموز؛ کشتیای که غرق شد و کشتی دیگری را هم با خود به کام دریا برد
پربازدید ها