تاریخ:
- تخلیه سریع اربیل عراق از نیروها و سامانه های پدافندی آمریکا
- رهبر اپوزیسیون اسرائیل: طرح علنی تغییر رژیم در ایران اشتباه بود
- ظریف: امضای یادداشت تفاهم، پنجرهای استثنایی را برای دیپلماسی گشوده است
- سی ان ان: ارتش آمریکا به دنبال راه های نامتعارف برای فشار بر ایران
- جمعیت ایران ۸۷ میلیون شد
- از توقیفهای فلهای مطبوعات تا اشکهای پنهانی روزنامهنگاران
- سخنگوی وزارت خارجه: الان مذاکرهای با آمریکا نداریم
- ترامپ: مذاکرات با ایران امروز دوشنبه شروع می شود / وزارت خارجه ایران تایید نکرد
- مردم به دنبال تهیه مواد غذایی اقتصادی با وزن کمتر هستند
- بخت با ایرانیان یار نیست یا تاریخ ما را به اینجا رسانده؟
برچسب جستجو
رویداد «ایران در قاب اربعین» ویژه ایرانیان خارج از کشور برگزار میشود
اداره کل امور فرهنگی و اجتماعی ایرانیان خارج از کشور سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی، همزمان با فرا رسیدن ایام اربعین حسینی، رویدادی با عنوان «ایران در قاب اربعین» ویژه ایرانیان مقیم خارج از کشور برگزار میکند.
کد خبر: ۱۰۸۵۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
در دنیای پشتمیزنشین امروز، آمار دردهای مزمن عضلات و مفاصل رو به افزایش است. پژوهشگران میگویند افرادی که روزانه بیش از ۷۸ دقیقه پیادهروی میکنند، تا حد زیادی از کمردرد مزمن در امان میمانند.
کد خبر: ۱۰۸۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
کمی تندتر راه رفتن نیز مفید است. افرادی که با سرعت نسبتاً تند — حدود ۸۰ قدم در دقیقه — راه میرفتند، ۳۰٪ کمتر دچار مشکلات جدی قلبی-عروقی شدند.
کد خبر: ۱۰۸۴۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
ویدئویی از آخرین حضور شهید رئیسی در پیاده روی اربعین سال ۱۳۹۸ منتشر شده است./همشهری
کد خبر: ۱۰۸۴۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
احمد فاتح، کارشناس طب فیزیکی با حضور در برنامه صبحانه ایرانی در مورد پیاده روی اربعین نکاتی را بیانکرد.
کد خبر: ۱۰۸۳۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
بسیاری از عاشقان حسینی با پای پیاده به زیارت حرم سیدالشهدا (ع) در کربلا میروند. در این ویدئو تصاویر هوایی از مسیر پیادهروی اربعین را مشاهده میکنید.
کد خبر: ۱۰۸۳۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با حضور در برنامه «فراسو» رادیو سلامت به بیان نکات کلیدی در خصوص انتخاب کفش مناسب و نحوه حمل بار برای پیادهرویهای طولانی مانند اربعین پرداخت.
کد خبر: ۱۰۸۲۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
برای رفاه حال زائران گرامی و اخذ توافق کشور عراق، تردد از کلیه مرزها به صورت ۲۴ ساعته بوده و تمامی زوار گرامی می توانند در تمامی ساعات شبانه روز از مرزها تردد کنند.
کد خبر: ۱۰۸۱۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
در این ویدئو، تصاویری از شهید رئیسی در پیاده روی اربعین حسینی را ببینید ./صابرین نیوز
کد خبر: ۱۰۸۱۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
در گرمای پیادهروی اربعین، مراقبت از پوست اهمیت زیادی دارد. این ویدئو روشهای ساده و مؤثر برای محافظت از پوست در مسیر اربعین را معرفی میکند.
کد خبر: ۱۰۸۱۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰
پیادهروی یکی از ساده ترین و مؤثرترین ورزشهاست، اما رعایت نکردن برخی نکات میتواند آن را کماثر یا حتی خطرناک کند. این مطلب به ۵ اشتباه رایج در پیادهروی میپردازد.
کد خبر: ۱۰۷۸۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
آیا با کمردرد دست و پنجه نرم میکنید؟ یک مطالعه جدید نشان میدهد که کفشهای پیادهروی خود را بپوشید و پیاده روی را شروع کنید.
کد خبر: ۱۰۷۷۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
پیادهروی به عنوان یک فعالیت روزانه و متعادل، نهتنها خطری برای زانوها ایجاد نمیکند، بلکه به سلامت مفاصل نیز کمک میکند؛ اما در صورت وجود بیماری یا انجام غیر اصولی، احتمال آسیب به زانو وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۷۵۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی دربارهی این موضوع در این ویدئو توضیح میدهد.
کد خبر: ۱۰۷۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
هر فعالیتی که ضربان قلب را افزایش دهد، مزایای قلبی/عروقی به همراه دارد، اما اگر تمرین خیلی سخت باشد، ممکن است باعث شود فرد از ادامه آن منصرف شود.
کد خبر: ۱۰۷۴۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
فقط با چند دقیقه پیاده روی در روز، گامی بزرگ برای سلامت قلب خود بردارید. تحقیقات اخیر تأیید می کنند که این فعالیت ساده، ابزاری قدرتمند برای مدیریت و کاهش کلسترول است.
کد خبر: ۱۰۷۲۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
آنها توصیه میکنند که برای حفظ تناسب اندام، حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط در هفته، مانند پیادهروی سریع انجام دهید.
کد خبر: ۱۰۷۱۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
ما در عصر بیمعناییهای بزرگ و معناهای کوچک زندگی میکنیم. از پیادهروی ثورو تا دفتر خاطرات وولف، این نوشته دعوتی است به بازگشت به خویشتن؛ با نگاهی به اندیشههایی که در میان هیاهوی جهان، آرام و پیوسته زمزمه میکنند: «راه را خودت باید بسازی، معنا را هم.»
کد خبر: ۱۰۷۰۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۰
اگر میتوانید سوار دوچرخه شوید، حتما این کار را انجام دهید. اگر نمیتوانید، راه بروید.
کد خبر: ۱۰۶۹۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
تصور کنید با هر قدم، نه تنها به مقصدتان نزدیک می شوید، بلکه به قلبی قوی تر و رگ هایی آرام تر دست می یابید. پیاده روی، این فعالیت ساده و در دسترس، قدرتی شگفت انگیز در کاهش فشار خون و ارتقای سلامت کلی شما دارد.
کد خبر: ۱۰۶۷۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
آخرین اخبار
خسارت سیل به منازل مسکونی در روستای گوینیک خراسان شمالی سیبیاس: بهرغم ادعای ترامپ، هیچ مذاکرهای با ایران برنامهریزی نشده سخنگوی وزارت امور خارجه: آمریکا در طلب صلح به ما حمله نکرد ما در یک جنگ واقعی قرار داریم اعمال شب و روز اربعین حسینی؛ ادعیه و زیارتهای توصیه شده آتشسوزی گسترده جنگلی در ورنون در کانادا تنگه ای که استراتژیک نخواهد ماند مارک کلی: کودکان گرینلندی از آمریکا میترسند حفرههای کاخ سفید مهدی بستانچی: نمیفهمم چرا وزارت نیرو تعصب دارد که برق خانگی را قطع نکند تأخیر ۳۰ دقیقهای در ایست بازرسی؛ نوزاد فلسطینی در آمبولانس جان باخت
پربازدید ها