تاریخ:
- رهبر اپوزیسیون اسرائیل: طرح علنی تغییر رژیم در ایران اشتباه بود
- ظریف: امضای یادداشت تفاهم، پنجرهای استثنایی را برای دیپلماسی گشوده است
- سی ان ان: ارتش آمریکا به دنبال راه های نامتعارف برای فشار بر ایران
- جمعیت ایران ۸۷ میلیون شد
- از توقیفهای فلهای مطبوعات تا اشکهای پنهانی روزنامهنگاران
- سخنگوی وزارت خارجه: الان مذاکرهای با آمریکا نداریم
- ترامپ: مذاکرات با ایران امروز دوشنبه شروع می شود / وزارت خارجه ایران تایید نکرد
- مردم به دنبال تهیه مواد غذایی اقتصادی با وزن کمتر هستند
- بخت با ایرانیان یار نیست یا تاریخ ما را به اینجا رسانده؟
- قوه قضاییه: ۲ عامل موساد اعدام شدند
برچسب جستجو
رویداد «ایران در قاب اربعین» ویژه ایرانیان خارج از کشور برگزار میشود
اداره کل امور فرهنگی و اجتماعی ایرانیان خارج از کشور سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی، همزمان با فرا رسیدن ایام اربعین حسینی، رویدادی با عنوان «ایران در قاب اربعین» ویژه ایرانیان مقیم خارج از کشور برگزار میکند.
کد خبر: ۱۰۸۵۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
در دنیای پشتمیزنشین امروز، آمار دردهای مزمن عضلات و مفاصل رو به افزایش است. پژوهشگران میگویند افرادی که روزانه بیش از ۷۸ دقیقه پیادهروی میکنند، تا حد زیادی از کمردرد مزمن در امان میمانند.
کد خبر: ۱۰۸۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
کمی تندتر راه رفتن نیز مفید است. افرادی که با سرعت نسبتاً تند — حدود ۸۰ قدم در دقیقه — راه میرفتند، ۳۰٪ کمتر دچار مشکلات جدی قلبی-عروقی شدند.
کد خبر: ۱۰۸۴۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
ویدئویی از آخرین حضور شهید رئیسی در پیاده روی اربعین سال ۱۳۹۸ منتشر شده است./همشهری
کد خبر: ۱۰۸۴۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
احمد فاتح، کارشناس طب فیزیکی با حضور در برنامه صبحانه ایرانی در مورد پیاده روی اربعین نکاتی را بیانکرد.
کد خبر: ۱۰۸۳۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
بسیاری از عاشقان حسینی با پای پیاده به زیارت حرم سیدالشهدا (ع) در کربلا میروند. در این ویدئو تصاویر هوایی از مسیر پیادهروی اربعین را مشاهده میکنید.
کد خبر: ۱۰۸۳۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با حضور در برنامه «فراسو» رادیو سلامت به بیان نکات کلیدی در خصوص انتخاب کفش مناسب و نحوه حمل بار برای پیادهرویهای طولانی مانند اربعین پرداخت.
کد خبر: ۱۰۸۲۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
برای رفاه حال زائران گرامی و اخذ توافق کشور عراق، تردد از کلیه مرزها به صورت ۲۴ ساعته بوده و تمامی زوار گرامی می توانند در تمامی ساعات شبانه روز از مرزها تردد کنند.
کد خبر: ۱۰۸۱۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
در این ویدئو، تصاویری از شهید رئیسی در پیاده روی اربعین حسینی را ببینید ./صابرین نیوز
کد خبر: ۱۰۸۱۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
در گرمای پیادهروی اربعین، مراقبت از پوست اهمیت زیادی دارد. این ویدئو روشهای ساده و مؤثر برای محافظت از پوست در مسیر اربعین را معرفی میکند.
کد خبر: ۱۰۸۱۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰
پیادهروی یکی از ساده ترین و مؤثرترین ورزشهاست، اما رعایت نکردن برخی نکات میتواند آن را کماثر یا حتی خطرناک کند. این مطلب به ۵ اشتباه رایج در پیادهروی میپردازد.
کد خبر: ۱۰۷۸۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
آیا با کمردرد دست و پنجه نرم میکنید؟ یک مطالعه جدید نشان میدهد که کفشهای پیادهروی خود را بپوشید و پیاده روی را شروع کنید.
کد خبر: ۱۰۷۷۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
پیادهروی به عنوان یک فعالیت روزانه و متعادل، نهتنها خطری برای زانوها ایجاد نمیکند، بلکه به سلامت مفاصل نیز کمک میکند؛ اما در صورت وجود بیماری یا انجام غیر اصولی، احتمال آسیب به زانو وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۷۵۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی دربارهی این موضوع در این ویدئو توضیح میدهد.
کد خبر: ۱۰۷۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
هر فعالیتی که ضربان قلب را افزایش دهد، مزایای قلبی/عروقی به همراه دارد، اما اگر تمرین خیلی سخت باشد، ممکن است باعث شود فرد از ادامه آن منصرف شود.
کد خبر: ۱۰۷۴۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
فقط با چند دقیقه پیاده روی در روز، گامی بزرگ برای سلامت قلب خود بردارید. تحقیقات اخیر تأیید می کنند که این فعالیت ساده، ابزاری قدرتمند برای مدیریت و کاهش کلسترول است.
کد خبر: ۱۰۷۲۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
آنها توصیه میکنند که برای حفظ تناسب اندام، حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط در هفته، مانند پیادهروی سریع انجام دهید.
کد خبر: ۱۰۷۱۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
ما در عصر بیمعناییهای بزرگ و معناهای کوچک زندگی میکنیم. از پیادهروی ثورو تا دفتر خاطرات وولف، این نوشته دعوتی است به بازگشت به خویشتن؛ با نگاهی به اندیشههایی که در میان هیاهوی جهان، آرام و پیوسته زمزمه میکنند: «راه را خودت باید بسازی، معنا را هم.»
کد خبر: ۱۰۷۰۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۰
اگر میتوانید سوار دوچرخه شوید، حتما این کار را انجام دهید. اگر نمیتوانید، راه بروید.
کد خبر: ۱۰۶۹۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
تصور کنید با هر قدم، نه تنها به مقصدتان نزدیک می شوید، بلکه به قلبی قوی تر و رگ هایی آرام تر دست می یابید. پیاده روی، این فعالیت ساده و در دسترس، قدرتی شگفت انگیز در کاهش فشار خون و ارتقای سلامت کلی شما دارد.
کد خبر: ۱۰۶۷۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
آخرین اخبار
ادعای سنتکام: آماده پشتیبانی از کشتیهای تجاری برای عبور از هرمز هستیم رونمایی از سامانه حسام؛ بستن آنلاین حسابهای بانکی مازاد از شهریور رویترز: کشتیهای عربستانی از عبور از خلیج عدن خودداری کردند جهش ۱۲۳ هزار واحدی شاخص بورس در سومین روز متوالی رشد بازار رئیس مرکز پژوهشهای مجلس: زیر سؤال بردن دستاوردهای رزمندگان، خیانت به تاریخ کشور است/ دشمن میخواهد نظام حکمرانی کشور دچار فرسودگی شود اعلام نتایج اولیه دکتری بدون آزمون دانشگاه تهران آمادهسازی زیرساختهای مهران برای موج بازگشت زائران اربعین اعلام زمان دقیق انتشار نتایج آزمون مدارس سمپاد و نمونه دولتی کپلر: تردد در تنگه هرمز همچنان محدود است رهبر اپوزیسیون اسرائیل: طرح علنی تغییر رژیم در ایران اشتباه بود
پربازدید ها