کره بادام زمینی احتمال چاقی را کاهش می‌دهد

کره بادام زمینی یک خوراکی خوشمزه و مغذی است که سرشار از چربی‌های اشباع نشده و سالم است و از جمله غذاهای محبوب برای کاهش وزن محسوب می‌شود.

به گزارش msn، این خوراکی سرشار از پروتئین‌های اشباع نشده است که به احساس سیری کمک می‌کند. کره بادام زمینی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد، تقویت کننده و انرژی بخش است.

چربی‌های مفید و فیبر بالای کره بادام زمینی منجر به حفظ وزن سالم می‌شود. البته اگر این خوراکی با نان سفید، کراکر یا ژله مصرف شود می‌تواند تأثیر بالعکس در وزن داشته باشد.

مصرف کره بادام زمینی منجر به تقویت عضلات و سلامت اعصاب می‌شود و التهاب را در بدن کاهش می‌دهد. این خوراکی با اثرات استرس مقاببله می‌کند.