.png "عصر ایران")
۱۷ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۷ فروردين ۱۴۰۴ - ۱۸:۳۹
غارت جزیره ؛ خاک سرخ ۲۰۰ میلیون ساله در بطری‌های پلاستیکی / چه بلایی بر سر منحصربه فردترین جزیره خلیج فارس آمده (فیلم) 
اضطراب‌هایی که در خواب نمایان می‌شوند
هر چقدر این خواب عجیب و غریب باشد و هر چند سال هم که از فارغ‌التحصیلی شما گذشته باشد، کابوس امتحان خواب رایجی است که گاه‌وبیگاه سراغمان می‌آید و به درس خواندن یا آزمودن میزان دانش ما در حوزه‌ای خاص هم ربطی ندارد.
آیا برایتان پیش آمده است که خود را سر جلسه امتحان مقابل برگه سوالات ببینید و جواب هیچ‌کدام از سوال‌ها را ندانید و یادتان هم نیاید که چطور از این جلسه سر در آورده‌اید و بعد ناگهان از خواب بیدار شوید و وحشت‌زده با خود نجوا کنید: دوباره این کابوس را دیدم.
به گزارش ایسنا، هر چقدر این خواب عجیب و غریب باشد و هر چند سال هم که از فارغ‌التحصیلی شما گذشته باشد، کابوس امتحان خواب رایجی است که گاه‌وبیگاه سراغمان می‌آید و به درس خواندن یا آزمودن میزان دانش ما در حوزه‌ای خاص هم ربطی ندارد.
چرا خواب «رد شدن در امتحان» می‌بینیم؟
کارشناسانِ رویا و خواب در این زمینه می‌گویند این خواب به خودانتقادی و داشتن توقع زیاد از خود در زندگی برمی‌گردد. اگر در خواب در جلسه امتحان حضور دارید، می‌تواند نشان‌دهنده این باشد که اضطراب دارید، به‌ویژه زمانی که همه‌چیز بد پیش می‌رود.
علاوه‌براین، اگر در خواب با امتحانی مواجه‌اید که برای آن آمادگی ندارید، می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات درونی باشد که با آنها درگیر هستید.
کارشناسان می‌گویند این نشان می‌دهد شما عمیقا می‌دانید که برای اهداف شخصی‌تان آن‌طور که باید تلاش نکرده‌اید و آماده نیستید. شاید هم کاری در محل کار را به تعویق انداخته‌اید، یا ترس تمام شدن مهلت انجام دادن کاری آزارتان می‌دهد.
چطور خواب‌های بهتری ببینیم؟
به گزارش ایندیپندنت، اگر می‌خواهید خواب‌های دلچسبی ببینید، اول از همه آگاهانه تصمیم بگیرید که آنها را به خاطر آورید. وقتی برای خواب آماده می‌شوید، به این موضوع فکر کنید. از حالت پیشاخواب (هیپناگوژیک/ لحظات قبل از خواب که ذهن تصاویری بین خواب و بیداری می‌بیند) استفاده کنید و بر تصویری خوشایند یا پرمعنا متمرکز شوید و اجازه دهید ذهنتان آرام و رها شود. صبح‌ها هم خواب‌هایتان را تا جایی که می‌توانید یادداشت کنید.
نوشتن خواب‌ها یا حرف زدن درباره آنها مانند روان‌درمانگری است.
لینک کوتاه: کپی لینک
سفیر روسیه در بغداد: بشار اسد را تحویل نمی‌دهیم حسن یزدانی در مسابقات جهانی ۲۰۲۵ کشتی نمی‌گیرد؟ سیل در جنوب و غرب آمریکا/ ۱۶ کشته رئیس دانشگاه آزاد: استفاده از موبایل در جلسات امتحان آزاد شود کورتوا آماده نبرد با توپچی‌ها؛ بازگشت سنگربان اصلی رئال به تمرینات پیش از مصاف با آرسنال واحدهای مسکن مهر فاقد متقاضی تعیین تکلیف می‌شوند انتخابات فدراسیون بدنسازی کلید خورد؛ ثبت‌نام از ۲۳ فروردین آغاز می‌شود خودروی آشنای بازار ایران با لباسی نو باز می گردد/ کیو کیو جدید و تصاویری که تایید شده اند دریاچه ارومیه و خزر پرباران‌ترین حوضه‌های کشور در هفته جاری ارزش لیگ برتر ایران از مرز ۱۵۰۰ میلیارد تومان گذشت؛ پرسپولیس صدرنشین ارزش اخراج بیش از یک میلیون تبعه خارجی از کشور در سال 1403 خطیر با خرید باشگاه ساحلی، قانون فدراسیون فوتبال را دور زد؟ چرا بن‌یدر بازی نکرد؟ ابهام در غیبت ستاره جنجالی سپاهان مقابل آلومینیوم دستور ویژه تاج به سازمان لیگ؛ هیچ تاخیری در بازی‌های پایانی لیگ برتر پذیرفته نیست ابوالقاسم خوشرو در میان 10 عکاس برتر جهان شاخه مینیمالیسم مفهومی (+عکس)