عصر ایران
تاریخ:
- نیمار در دبی خانه خرید (+عکس)
- آمریکا و روسیه ، دو روی یک سکه / 2 وتو آتش بس در فاصله 2 روز
- حکم بازداشت نتانیاهو در لاهه صادر شد
- معیدفر: دستیابی به وفاق ، خیال است / افراد با حجاب متفاوت در مترو یا خیابان به هم احترام می گذارند / حاکمیت مانع تعامل آزادانه افراد و گروه ها می شود
- روسیه؛ شلیک موشک قاره‌پیما به اوکراین برای اولین بار
- واریز یارانه تا امشب / تامین منابع ربطی به سازمان هدفمندی ندارد / تکمیلی: یارانه واریز شد
- همراهان رییس جمهور در اولین سفر استانی دکتر پزشکیان به سیستان و بلوچستان چه کسانی بود؟
- طرح ناکام بمبگذاری در بورس نیویورک / مرد فلوریدایی که خود را بنلادن فرض میکرد دستگیر شد
- واکنش به انتشار شعری منتسب به رهبری در کیهان؛ تکذیب می‌شود
- نوه آیتالله طالقانی معاون ایلان ماسک شد؟ (+ عکس)
برچسب جستجو
لوبیا سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی ضروری برای بدن است. این دانه کوچک، گنجینه‌ای از خواص درمانی است که از سلامت قلب و عروق گرفته تا کنترل قند خون را در بر دارد.
کد خبر: ۱۰۱۱۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
لوبیا سفید برای سلامتی مفید است. این ماده غذایی یک گزینه سالم برای بیماران مبتلا به آسم و دیابت محسوب می‌شود و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۰۵۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
در اینجا نگاهی دقیق به ویژگی‌های انواع مختلف لوبیا از نظر طعم و مواد مغذی خواهیم داشت و غذاهایی را معرفی می‌کنیم که می‌توانید از لوبیا در پخت آنها استفاده کنید.
کد خبر: ۱۰۰۲۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
فراتر از یک وعده غذایی سریع و آسان است. لوبیا پخته، به‌ویژه انواع کنسرو‌شده، سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند نقش مهمی در یک رژیم غذایی سالم ایفا کند.
کد خبر: ۹۹۸۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
لوبیا چشم بلبلی دارای مقدار قابل توجهی پروتئین است که می‌تواند به عنوان جایگزینی مناسب برای گوشت در رژیم غذایی گیاه‌خواران و وگان‌ها مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۹۷۹۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
مصرف لوبیا قرمز خام می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد. این لوبیا حاوی فیتو هماگلوتینین، یک ماده سمی است که می‌تواند باعث مسمومیت غذایی شود.
کد خبر: ۹۴۴۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
اگر می خواهید یک غذای خوشمزه سنتی ایرانی درست کنید یکی از گزینه های موجود کوکوی لوبیا چشم بلبلی است...
کد خبر: ۹۱۴۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
تبلیغ لوبیا توسط رئیس جمهور آمریکا و دخترش انتقادات زیادی را به دنبال داشت.
کد خبر: ۷۳۸۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۹
گاز و نفخ نتایج آشکار مصرف یک وعده غذایی سرشار از لوبیا است، اما مصرف بیش از حد فیبر می تواند در جذب آهن، روی، منیزیم، کلسیم و برخی مواد مغذی دیگر اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۷۳۴۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
خوردن یک فنجان و نیم کنسرو لوبیا سفید، در هر وعده ۴ میلی‌گرم آهن به بدن می‌رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه‌ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است.
کد خبر: ۶۲۵۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
همه لوبیا ها، همانند حبوبات دیگر، انتخاب های غذایی عالی هستند و نیاز انسان به پروتئین و فیبر و همچنین برخی ویتامین ها و مواد معدنی را تامین می کنند.
کد خبر: ۶۲۴۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
هنگامی که موضوع محتوای آهن مطرح می شود، بروکلی از جمله ابرسبزیجات در نظر گرفته می شود. افزون بر آهن، بروکلی منبع خوبی برای ویتامین C است که به بدن در جذب آهن کمک می کند.
کد خبر: ۵۳۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
مغزهای خوراکی سرشار از چربی غیر اشباع تک پیوندی هستند که به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می کنند.
کد خبر: ۵۳۰۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۶
نشاسته نپخته در سیب زمینی ها می تواند به شکل گیری مشکلات گوارشی، گاز، و نفخ منجر شود. برای پیشگیری از هر خطری مصرف سیب زمینی پخته، بخار پز، سرخ کرده یا هر روش دیگر پخت توصیه می شود.
کد خبر: ۵۱۹۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
همه منابع پروتئین برابر نیستند. تنها برخی از آنها پروتئین کامل هستند که به معنای وجود تمامی اسید آمینه های ضروری در آن منبع است.
کد خبر: ۵۱۲۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
پرتقال منبعی عالی برای ویتامین C است و یک پرتقال بزرگ می تواند دوز روزانه مورد نیاز این ویتامین را تامین کند. ویتامین C برای تولید گلوبول های سفید و پادتن ها که با عفونت ها مبارزه می کنند، ضروری است.
کد خبر: ۵۰۱۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۳
آخرین اخبار
میوه پالمیرا یا سیب یخی؛ سوپر میوه‌ای که معجزه درمان چاقی است افراد در رویارویی با ویروس‌های تنفسی، درگیر برونشیت حاد می‌شوند گلادیاتورهای چپ‌دست چگونه آموزش می‌دیدند؟ بهترین رژیم غذایی بیماران کلیوی تصویب قطعنامه علیه ایران در شورای حکام/ پاسخ ایران؛ راه‌اندازی مجموعه قابل‌توجهی از سانتریفیوژهای جدید و پیشرفته نیمار در دبی خانه خرید (+عکس) خطوط تلگراف کرج؛ عکسی از دورۀ قاجار که یک شاهکار مینیمالیستی است غریب‌آبادی: قطعنامه ضد ایرانی در نشست شورای حکام تبعاتی برای ایران نخواهد داشت هنرنمایی تیم خلبانی آکروباتیک نیروی هوایی ژاپن در استادیوم تویوتا (فیلم) لاریجانی و اعلام آمادگی برای توافق جدید هسته ای با امریکا
پربازدید ها