عصر ایران
تاریخ:
- رهبر انقلاب در دیدار بسیجیان: حکم بازداشت نتانیاهو کافی نیست باید اعدام شود / بسیج پرچم حقوق ملت و حقیقت را برافرازد
- وزیر ارتباطات : هوش مصنوعی از اتم قدرتمندتر است
- مجادله سوپرانقلابی ها در مجلس بر سر ظریف ، حتی پس از اعلام نظر رهبری
- ۲۵ دستاورد قابل اعتنا در ۱۰۰ روز
- اسکناس 100دلاری را از این زاویه ندیده اید/ چگونه با یک سوزن اصلی یا جعلی بودنش را تشخیص دهیم؟ (عکس)
- کشف جنازه خاخام اسرائیلی در امارات / اتهام روزنامه اسرائیلی علیه ایران
- هشدار هواشناسی؛ تشدید بارش باران و برف در ۲۱ استان
- نیویورکتایمز: حزبالله با سلاح اسرائیلی به اسرائیل حمله می‌کند
- کاهش قیمت دلار به ۶۸.۵ هزار تومان
- برگزاری دادگاه رسیدگی به پرونده چای دبش/ کیفرخواست قرائت شد
برچسب جستجو
دکتر «آلبرتو مینِتی»، فیزیولوژیست در دانشگاه میلان، تحقیقات گسترده‌ای در مورد حرکت بدن انسان از جمله بالا رفتن از پله انجام داده است. او می‌گوید: برای حرکت دادن یک کیلوگرم توده بدن در طول ۱ متر افقی، ۰.۵ کالری مصرف می‌کنید. اگر یک کیلوگرم از توده بدن را به صورت عمودی روی پله‌ها حرکت دهید، ۱۰ کالری مصرف می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۰۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
سیب‌زمینی به طور طبیعی و بدون افزودنی‌ها مانند روغن، کالری کمی دارد و در مقایسه با سایر کربوهیدرات‌های محبوب مانند برنج و ماکارونی قابلیت سیر‌کنندگی بیشتری دارد
کد خبر: ۹۹۴۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
بررسی آمار‌ها از سبد غذایی خانوار نشان می‌دهد که در یک دهه اخیر میانگین کالری مصرفی سرانه ایرانیان کاهش یافته و در سال ۱۴۰۱ به میزانی پایین‌تر از حداقل کالری مورد نیاز برای یک نفر رسیده است.
کد خبر: ۹۶۲۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
محمد اسماعیل مطلق، رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی به اهمیت تهیه پیوست عدالت برای فرآیند‌های تأمین امنیت غذایی به عنوان یکی از مهم‌ترین درخواست‌های رئیس جمهور از دست اندرکاران نظام غذا اشاره کرد و تأمین پروتئین و کالری مورد نیاز برای گروه‌های کم درآمد را از مهم‌ترین برنامه‌های اولویت دار برشمرد که باید دستگاه‌های مرتبط سریعاً در این زمینه به اقدامات لازم را انجام دهند.
کد خبر: ۹۵۷۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
کالری چیست؟ کالری ، به میزان انرژی دریافتی از غذا‌ها و نوشیدنی‌ها اشاره دارد. میزان کالری یک ماده را می‌توان روی برچسب محصولات مشاهده کرد که می‌تواند به شما در تصمیم‌گیری درباره آنچه می‌خورید، کمک کند
کد خبر: ۹۵۴۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
برخی از دسر‌ها هستند که خیلی راحت تهیه می‌شوند و درست کردنشان زمان زیادی نمی‌برد. همچنین دسر‌ها در بیشتر مواقع دارای موادی مانند تخم مرغ، خامه و کره هستند که موجب می‌شود دسر سنگین و پر کالری شود. اگر دوست دارید یک دسر لطیف و سبک بخورید که کالری بالایی هم نداشته باشد و در مدت زمان کوتاهی هم آماده شود، این دسر قهوه خوشمزه را امتحان کنید.
کد خبر: ۹۳۹۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
در قسمت کناری هر پله میزان کالری مصرفی که فرد در صورت عدم استفاده از آسانسور می سوزاند را درج کرده اند.
کد خبر: ۹۳۳۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
یک اپلیکیشن جدید تنها با ثبت یک تصویر می‌تواند بگوید دقیقا چه مقدار کالری در غذای شما وجود دارد.
کد خبر: ۹۲۶۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
توصیه می‌شود به ازای هر ۱۰۰۰ کالری غذای مصرفی، ۱۴ گرم فیبر مصرف کنید. اگر اکثر وعده‌های غذایی شما فست فود است، به احتمال زیاد فیبر دریافتی شما چیزی کمتر از مقدار توصیه‌شده است.
کد خبر: ۹۱۲۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
کالری انواع بستنی های ایرانی را در این اینفوگرافیک ببینید.
کد خبر: ۸۹۸۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
برخی از پیتزاهای گیاهی، و بدون گلوتن کمترین کالری را دارند، ولی باز هم نسبت به غذاهای پروتئینی دیگر کالری زیادی دارند.
کد خبر: ۸۹۸۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
برخلاف ادعای مصباحی مقدم ؛ راز توسعه اقتصادی و افزایش رفاه چینی‌ها، رفتار و تعداد وعده غذایی مردم این کشور نیست، بلکه از سیاستگذاری درست مسوولان این کشور ناشی می‌شود که توانسته حدود ۸۰۰میلیون نفر را از فقر مطلق برهاند.
کد خبر: ۸۹۵۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
با ساخت عضلات بیشتر به کمک تمرینات قدرتی و هوازی، می‌توانید حتی در خواب متابولیسم بالاتری را داشته باشید.
کد خبر: ۸۹۲۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
بیش از ۹۵ درصد خیار (با پوست) از آب تشکیل شده است و با مصرف یک عدد از آن حدود ۱۵ کالری و یک گرم فیبر دریافت خواهید کرد. مطالعات نشان می‌دهد ارتباط واضحی بین کاهش وزن و خوردن غذاهایی که کالری کمتری دارند وجود دارد.
کد خبر: ۸۹۰۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
روایت تصویری جالب و عجیب برای شمارش کالری خوراکی که میل می کنید!
ممکن است متعجب شوید اما تنها 51 گرم از این پاستیل خرسی محبوب از نظر مقدار کالری معادل تقریبا 600 گرم کلم بروکلی و یا 3 تخم مرغ کامل است.
کد خبر: ۸۹۰۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
وقتی چربی‌های ذخیره شده در بدنتان شروع به تجزیه‌شدن جهت تأمین انرژی مورد نیازتان می‌کنند، این فرایند چربی‌سوزی نام دارد. اما برای چربی‌سوزی لازم است کالری دریافتی‌تان را کمتر و کالری که می‌سوزانید را افزایش دهید. وقتی چربی‌های بدنتان شروع به سوختن می‌کنند، شما متوجه کاهش قابل‌توجهی در وزنتان خواهید شد.
کد خبر: ۸۸۹۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
در اوتمیل (جو دوسر پخته شده) صبحانه‌تان از میوه خشک استفاده کنید: می‌توانید از میوه‌هایی که خودتان خشک کرده‌اید در اوتمیل همراه با مغزها و دانه‌ها استفاده نمایید، اما میزان کالری آن را بسنجید.
کد خبر: ۸۱۳۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
کودکان معمولا مربا روی نان تست را دوست دارند، اما خوردن آن به دلیل کربوهیدراته بالا سالم نیست. مربا یک صبحانه شیرین و پر کالری است.
کد خبر: ۷۹۳۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
بهتر است از مصرف میوه های کنسرو شده یا خشک خودداری کنید.
کد خبر: ۷۲۵۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
کد خبر: ۷۱۰۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
آخرین اخبار
سفر به تهران قدیم؛ امشب دختر شایسته ایران انتخاب می‌شود!(عکس) یک وکیل دادگستری: هوش مصنوعی باید در خدمت حرفه وکالت باشد نه جایگزین آن مجازاتی به نام یوغ چینی! (+عکس) فرصت ۱۰ روزه به بانک ها در سومین جلسه دادگاه چای دبش پسر ارشد ترامپ، مشاور اصلی چینش کابینه شد کشف ۲۹ ماشین لباسشویی خارجی قاچاق در جنوب تهران وزیر ارتباطات: بر روی بیش از ٨٠ درصد تلفن‌های همراه فیلترشکن نصب است/ VPNهای مجانی مانند زامبی عمل می کنند کمبود این ویتامین، عادات ماهانه را مختل می‌کند قیمت مدل کارکرده خودرو سایبرتراک به‌شدت افت کرده است ایران ACUMER را جایگزین سوئیفت کرد
پربازدید ها