.png "عصر ایران")
۰۳ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۳ آذر ۱۴۰۳ - ۰۹:۰۹
داستان طلسم عجیبی که در آن هفت گربه مرده یک تیم آرژانتینی را بیچاره کرد / ماجرای نفرین هفت گربه چه بود؟ (فیلم) 90 دقیقه گفت‌وگو/ در طول هفته چقدر میوه و لبنیات استفاده می‌کنید؟
در 90 دقیقه گفت‌وگوی امروز در مورد میزان مصرف میوه و لبنیات در طول هفته با هم گفت‌وگو می کنیم.
عصر ایران- پزشکان توصیه می‌کنند که در هفته میوه، سبزیجات، لبنیات و آجیل بخوریم. در چند ماه اخیر شاهد رشد قیمت‌ها بودیم.
حالا در 90 دقیقه گفت‌وگو می‌خواهیم در این مورد باهم گفت‌وگو کنیم که شما در هفته چقدر از میوه، لبنیات و آجیل استفاده می‌کنید؟ و آیا نسبت به گذشته میزان استفاده شما کاهش پیدا کرده است یا خیر؟
زمان این گفت‌وگو 90 دقیقه است. از ساعت 11:00 دقیقه تا 12:30. نظرات ثبت شده بعد از این ساعت منتشر نخواهد شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
خرید خانه در تهران از خرید خانه در نیویورک سخت‌تر است! / بازار مسکن ایران از دسترس خارج شد(+اینفوگرافی) برنامه قطع برق تهران و سایر استان ها/ شنبه ۳ آذر ۱۴۰۳ پیش‌بینی رییس اتحادیه طلا درباره قیمت‌ها در روزهای آینده/ الان وقت خرید طلا و سکه هست یا نه؟ وجود لکه‌های قرمز و قهوه‌ای در تخم‌‌مرغ نشانه چیست؟ کیهان: باید عبور کشتی‌های اروپایی را از تنگه هرمز ممنوع می کردیم روشی جالب برای حفظ سلامت مغز؛ جلوگیری از زوال شناختی با ۷ روش آدم ربایان افغانستانی یک کارگر ساده را به تصور اینکه تاجر پولدار است گروگان گرفتند نوکیا N-Gage QD؛ کلاسیک یادگاری از گیمرهای قدیمی (فیلم) میزان ضربان قلب شما در حالت استراحت چقدر باید باشد؟ همسر معاون شهردار تهران و همدستش به قصاص و زندان محکوم شدند قاب 3 نفره سنگین فوتبالی! (فیلم) شانه مرموز؛ ترکیبی از هنر و نوستالژی در یک ابزار خاص (فیلم) ظاهر خشن با قلب آرام؛ فروش مدل «جعلی» خودرو محبوب دوج چلنجر شروع شد(+عکس) آگهی فروش خانه‌های ویلایی در ونک ۶۰ سال قبل (+عکس) یک گیاه معطر با ۴ فایده شگفت‌انگیز
اخبار و تحلیل های ترکیه
و ۹۶ درصد مردم حقوق بگیر و کارمند و کاسب متاثر از تحریم
برای اولی قطعا روزی ۲ الی سه وعده
و برای دومی فقط دیدن در قاب تلویزیون صدای میلی ایران
البته یه نکته ای هم شما در نظر بگیری برای دوستانی که نظر میدن اینجا مشهد معروفه به شهر ارزونیها ! بخصوص چیزای خوردنی ولی مثلا تهران علاوه بر اینکه کیفیت میوه ها جالب نیست خیلی هم گرونه من میام تهران میبینم چقد مردم کم خرید میکنن در حد چن دونه !
دوست دارم ببینم مسولین چه جوری خرج رو با دخل (قانونی) شون برابری میدن
البته برای اقشار کم درآمد نه پردرآمدها که ککشون هم نمیگزه و شادمان از اینکه سرمایشون چندین برابر شده
شیر کیلویی 5 تومن انار 10 پرتقال 7 پنیر 26 پسته 200 و .... حقوق کارگر 1.200 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
لبنیات فقط ماست پیدا میکنم اونم چون سازمان میده کنار غذا!
پس هم تو مملکت پول هست؛ هم ملت جیباشون پر پوله؛ هم نعمت فراوونه.... شما هم دارید بیخود میگید که همه چی گرون شده.... اگه ملت پول نداشتن که از این ولخرجیها نمیکردن.. پس نتیجه میگیریم که دارن..
گوشت؟گوشت دیگه چیه
لبنیات؟لبنیات دیگه چیه
میوه ؟ میوه دیگه چیه
پیک نیک ؟ پیک نیک دیگه چیه
- میزان مصرف میوه امون کم شده ولی همچنان به مصرف آن ادامه می دهیم.
- سطح مصرف لبنیات رو خدا رو شکر حفظ کرده ایم.
- میزان مصرف سبزیجات، در خانواده ما خیلی زیاد نیست.
امیدوارم پیام ام کمک کند تا تحلیل خوبی از وضعیت امروز یک خانواده ایرانی داشته باشید.
خانوادگی تقریبا هر روز لبنیات ارگانیک و میوه مصرف میکنیم
و بعضا اینها جای وعده شام ما رو میگیرن
حداقل این غذاها ما رو از شر دوا و دکتر خلاص میکنه:)
قبلا روزانه حداقل 200 گرم لبنیات، 300 گرم میوه و سبزی و هفته ای 500 گرم آجیل مصرف میکردم. ولی امسال آجیل نصف شده و لبنیات و میوه یک سوم.
متاسفانه لبنیات هم خیلی کمتر شده نسبت به قبل.
بنظرم بهتره بنزین و خیلی چیزای دیگه گرون بشه اما سوبسیدشو بدن به لبنیات و میوه... اینجوری خیلی بهتره.
متاسفانه دولتی که از مرفحین تشکیل بشه هیوچوقت بفکر کارگران و سبد غذایی مورد نیازشان نبوده و نیست . بنده بعنوان کارگر سرپرست یک خانواده چهار نفره (دو فرزند چهار و هفت سال) در هر 60 روز شاید هم بیشتر توان خرید میوه به میزان سه کیلو گرم رو دارم و لبنیات هم همینطور (فقط شامل ماست و پنیر) به میزان هر 15 روز یک کیلوگرم ماست و هر 10 روز چهار صد گرم پنیر
میوه و سبزیجات هم هر طور شده به میزان لازم برای نیازهای بدن مصرف میکنیم.
لبنیات هم به همین ترتیب، فقط میزان مصرفش کمتر شده. به قدری که در پیری پوکی استخوان نگیریم میخوریم.
در کل استفاده از این موارد برای ما حکم دارویی دارد و خوردنشان از سر لذت و پرخوری نیست.
چرا که هر چه حساب میکنم خرج دوا و درمان احتمالی خیلی بیش از اینها خواهد بود. ضمنا ما از سفر و تفریحات و دیگر چیزهایی که بشود زد میزنیم که فقط سالم بمانیم.
الان که فکر می کنم پول اینترنتم با میوه ای که می خرم یکیه!!!
آجیل هم بسیار اندک (شاید هفته ای یک یا دو بار تخمه و گردو)
اما پیشنهاد می کنم در مدارس دخترانه (حداقل) مانند زمان قبل از انقلاب (دوران پهلوی) تغذیه رایگان با شیر فعال شود. این حداقل کاری است که مسئولان کشور می توانند انجام دهند.
میوه 2 عدد
آجیل کیلویی 200 هزار تومن که اصلا طرفشم نمیریم
دوغ و ماست سعی میکنیم کنار غذا باشه همیشه
پن فکر کردی ثروتمندیم